โครงการบริการวิชาการ

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : โครงการอบรม Team Physician and Sports Science Course

ที่มาและความสำคัญ :

       วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ร่วมมือกับคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กำหนดจัดโครงการอบรม Team Physician and Sports Science Course แก่แพทย์ นักกายภาพ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือโค้ชที่สนใจด้านเวลศาสตร์การกีฬา เพื่อให้ความรู้สหสาขาที่ทันสมัยในการดูแลการบาดเจ็บ เจ็บป่วยแก่ผู้ออกกำลังกาย ซึ่งหลังจากเสร็จสิ้นโครงการแล้ว ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถเข้าใจการดูแลภาวะฉุกเฉิน สามารถลดความเสี่ยงการเกิดความพิการ และเสียชีวิต/เข้าใจ และจัดการนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บหัวไหล่ สะโพก เข่า ข้อเท้า ได้ถูกต้อง เข้าในหลักการฝึกซ้อมกีฬา เข้าใจกระบวนการทางชีวกลศาสตร์ สรีรวิทยาและโภชนาการได้ถูกต้องตามหลักวิชาการ อีกทั้งทำให้เกิดเครือข่ายต่อยอดความรู้ไปสู่การปฏิบัติ

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

       การประชุมเชิงปฏิบัติการ เป็นรูปแบบการจัดการบรรยายให้ความรู้ ระหว่างวันที่ 11-12 มีนาคม 2565 ณ ห้องประชุมอทิตยาทรกิติคุณ ตึกสยามมินทร์ ชั้น 7 คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล โดยมีผู้เข้าร่วมประชุม จำนวน 203 คน

Link : MUSS SDGS

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทยสู่การพัฒนาสุขภาวะคนไทยในเด็กและผู้ใหญ่

ที่มาและความสำคัญ :

     การขาดการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง ซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตคิดเป็นสัดส่วนถึงร้อยละ 70 ของ สาเหตุการเสียชีวิตทั้งหมด ในปี 2551 มีรายงานว่าประเทศไทยต้องสูญเสียค่าใช้จ่ายเฉลี่ยในการ 3 รักษาพยาบาลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังสูงถึง 25,225 ล้านบาทต่อปี โดยที่ยังมิได้คิดรวมภาระทางเศรษฐกิจด้านอื่นๆ ที่มีสาเหตุจากโรคดังกล่าว อาทิเช่น ค่าใช้จ่ายที่เกิดจากการขาดงาน การสูญเสียผลผลิต การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและค่าใช้จ่ายจากการที่ต้องพึ่งพาผู้ดูแลหรือผู้อื่น องค์การอนามัยโลกและสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาแห่งอเมริกาได้แนะนำระดับกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายที่เพียงพอสำหรับเด็กและเยาวชนที่มีอายุตั้งแต่ 6-17 ปี ว่าควรมีการเคลื่อนไหวออกแรงระดับปานกลางถึงหนักอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน ส่วนผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป ควรออกแรงระดับหนักเป็นเวลา 75 นาทีต่อสัปดาห์ และระดับปานกลางเป็นเวลา 150 นาทีต่อสัปดาห์ และลดพฤติกรรมที่มีการเคลื่อนไหวน้อยซี่งเป็นกิจกรรมที่มีการใช้พลังงานต่ำ (1-1.5 เท่าของการใช้พลังงานขณะพัก) ได้แก่ การนั่งๆ นอนๆ การใช้เวลาหน้าจอโทรศัพท์ โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ เป็นต้น แม้จะเป็นที่ทราบกันดีว่าการมีกิจกรรมทางกายรวมถึงการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอมีประโยชน์ ส่งผลให้คนมีสุขภาพและสุขภาวะและที่ดีสุขภาพพลานามัยแข็งแรงสมบูรณ์และลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่ผลการสำรวจในอดีตจนถึงปัจจุบันกลับชี้ให้เห็นชัดเจนว่าคนไทยส่วนใหญ่ยังขาดการมีกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายที่เพียงพอ และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งเพิ่มมากขึ้น โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติทำการสำรวจในปี พ.ศ.2558 และรายงานว่าประชากรไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป มีอัตราการทำงานออกแรงระดับหนักหรือปานกลางร้อยละ 37.2 และมีอัตราการเล่นกีฬา/ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมนันทนาการระดับหนักหรือปานกลางเพียงร้อยละ 23.7 นอกจากนี้จากการสำรวจเกี่ยวกับระดับกิจกรรมทางกายในคนไทย โดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ. 2557 รายงานว่าคนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปมีกิจกรรมทางกายเพียงพอร้อยละ 71.6 ส่วนการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 โดย   นุชราภรณ์และคณะ พบว่าประชากรไทยอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป มีระดับกิจกรรมทางกายที่ เพียงพอเพียงร้อยละ 42.4 และร้อยละ 33.8 มีระดับกิจกรรมทางกายน้อย-เนือยนิ่งมาก สอดคล้องกับการ เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของสัดส่วนผู้ที่มีภาวะอ้วนและอ้วนลงพุง คือจากร้อยละ 28.7 ในปี 2547 เป็นร้อยละ 34.7 ในปี 2557 โดยอยู่เป็นลำดับที่สองในประเทศแถบภูมิภาคอาเซียน นอกจากนี้ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติและกรมอนามัย รายงานว่าสถานการณ์ภาวะอ้วนในเด็กวัยเรียนมีการเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 6.9 ในปี 2548 เป็นร้อยละ 10.9 ในปี 2555 และร้อยละ 12.5 ในปี 2558 ปัญหาการมีกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอและการมีพฤติกรรมเนือยนิ่งในกลุ่มเด็กและเยาวชน รวมทั้งในกลุ่มผู้ใหญ่ต้องได้รับความสนใจเป็นพิเศษและแก้ไขให้เป็นรูปธรรมมากยิ่งขึ้น เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลกระทบต่อสมรรถนะในการทำงานของคนในวัยทำงานอีกด้วย เนื่องจากในปัจจุบัน สังคมไทยมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเป็นสังคมสูงวัย (Aging Society) และกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัย อย่างสมบูรณ์ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าเมื่อสัดส่วนของประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นจนถึงร้อยละ 20 หรือ 1 ใน 5 ของจำนวนประชากรทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนี้ย่อมส่งผกระทบต่อเศรษฐกิจและ สังคมในอนาคตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาทิเช่น ประชากรวัยทำงานจะต้องรับภาระที่มากขึ้นในการดูแลผู้สูงอายุ นอกจากนี้กลุ่มคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่ก่อนแล้ว ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มอาการหรือกลุ่มโรคต่างๆ หาก มีกิจกรรมทางกายหรือมีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมต่อกลุ่มโรคนั้นๆ จะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดี 4 ขึ้น และอาจนำไปสู่คุณภาพในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นได้ โดยสำนักงานสถิติได้รายงานเกี่ยวกับจำนวนผู้ป่วยใหม่ จากสถานบริการสาธารณสุข ของกระทรวงสาธารณสุขทั่วราชอาณาจักรพบว่า ตั้งแต่ปี 2548 ถึง ปี 2557 มีจำนวนผู้ป่วยนอกเพิ่มขึ้นร้อยละ 58 โดยโรคที่เกี่ยวทางระบบทางเดือนหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด โรคที่เกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ โภชนาการและ   เมตาบอลิซึมและระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง เป็น 4 กลุ่ม โรคที่มีจำนวนผู้ป่วยมากที่สุด จากข้อมูลแสดงให้เห็นว่าคนไทยมีปัญหาสุขภาพเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการดูแล และสร้างเสริมสุขภาพของคนก่อนที่จะก้าวเข้าสู่ช่วงสูงวัยหรือผู้ที่อยู่ในกลุ่มสูงวัยแล้วให้มีพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรง รวมถึงส่งเสริมสุขภาวะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจะช่วยลดผลกระทบในเชิงเศรษฐกิจได้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะค่าใช้จ่ายด้านสาธารณสุขและสวัสดิการของรัฐ และอัตราการมีส่วนร่วมในกำลังแรงงานของประเทศ “มวยไทย” เป็นการต่อสู้ในลักษณะมือเปล่าที่ใช้อวัยวะประจำร่างกายของมนุษย์ทั้งมือ เท้า เข่า ศอก ด้วยท่วงท่าลีลาที่มีลักษณะสวยงามและมีความแข็งแกร่งทั้งการรุกรับ การปกป้องตนเอง และการตอบโต้ เป็นศิลปะการต่อสู้ที่เกิดขึ้นจากภูมิปัญญาของบรรพบุรุษที่มีคุณค่าและมีเอกลักษณ์ มวย ไทยได้รับการเผยแพร่จนเป็นที่รู้จักและนิยมของชนชาติต่างๆ ปัจจุบันมีองค์กรในแต่ละชาติไม่ต่ำกว่า 135 ประเทศทั่วโลก ปัจจุบันท่ามวยไทยได้รับการรวบรวมและพัฒนาเป็นหลักสูตรมวยไทยที่มีมาตรฐานและได้รับการยอมรับจากสหพันธ์มวยไทยสมัครเล่นนานาชาติ มีการเผยแพร่ในรูปแบบสื่อดิจิตัล (iMAES หรือ iGLA Muaythai Animation Education System) ประกอบด้วยท่าเบื้องต้นจนถึงขั้นสูง (ขั้น 1-9) รวม 172 ท่า และขั้นสูงสำหรับผู้ฝึกสอน (ขั้น 10-15) นอกจากนี้ด้วยการสนับสนุนของรัฐบาลและการผลักดันของสหพันธ์มวยไทยสมัครเล่นนานาชาติ (อิฟม่า) มวยไทยได้รับการบรรจุเข้าเป็นหนึ่งในชนิด กีฬาโอลิมปิกเกมส์แล้วเมื่อปลายปี พ.ศ. 2559 การสร้างองค์ความรู้และเสริมทักษะการชกมวยไทยให้แก่คนไทยทุกเพศทุกวัยจึงมิเพียงแต่เป็นทางเลือกในการออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ทักษะการเคลื่อนไหวและทักษะกีฬา แต่มีคุณค่าในการสืบทอด ส่งเสริมวัฒนธรรมและความภูมิใจในความเป็นไทยของคนในประเทศอีกด้วย จากการวิจัยและงานที่กำลังดำเนินการอย่างต่อเนื่องในการส่งเสริมให้คนในสังคมทุกช่วงวัย มีกิจกรรมทางสุขภาพที่เหมาะสมกับวัยด้วยรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกวิธีตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา โดยเฉพาะรูปแบบการออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทย ที่มีเอกลักษณ์ของวัฒนธรรมไทยและคุณค่าของความเป็นไทย และการเสริมสร้างศักยภาพให้โรงเรียน ชุมชนและสังคมมีส่วนร่วมในการสนับสนุนส่งเสริม การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คนทุกช่วงวัยสามารถรออกกำลังกายและเล่นกีฬาได้อย่างทั่วถึง ถูกต้องซึ่งส่งผลดีต่อเศรษฐกิจและสังคมของประเทศจากการที่คนมีสุขภาพสมบูรณ์ มีสุขภาวะที่ดี ลดการพึ่งพิงค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาพยาบาลของภาครัฐและการใช้เวลาว่างที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาดังกล่าวจะเป็นพื้นฐานสำคัญต่อการพัฒนากีฬา เพื่อความเป็นเลิศและอาชีพของประเทศต่อไปอีกด้วย ในปัจจุบันได้มีการรวบรวมและเผยแพร่ท่าไม้มวย ไทย แต่ยังไม่มีการพัฒนาเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงและเหมาะสมกับกลุ่มวัยและวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย ตลอดจนการศึกษาถึงผลของการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมที่พัฒนาขึ้นต่อการเปลี่ยนแปลงทางด้านสุขภาพกายและใจ และสมรรถภาพร่างกายในกลุ่มวัยต่างๆ นั้น สิ่ง 5 สำคัญคือการต่อยอดในเชิงการตลาดและการพาณิชย์ ในการนำผลวิจัยมาประยุกต์กับระบบแอปลิเคชั่นสมัยใหม่ เช่นระบบแอนิเมชั่นท่ามวยไทย ระบบการเรียนมวยไทยด้วย AI ระบบแทรกติดตามอัตราการ เต้นหัวใจ Heart rate, Resting rate, Peak rate, Tracking ระบบ Self-training และระบบนิเวศน์ ดิจิทัล ในด้านต่างๆ อาทิ กระสอบทรายเซนเซอร์ นวม IOT เสื้อผ้ากีฬาติดตั้งระบบแทรกกิ้ง ระบบวัดความถูกต้องของท่วงท่าด้วยปัญญาประดิษฐ์ การออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทยด้วยเออาร์ เป็นต้น ระบบต่างๆ เหล่านี้เป็นการต่อยอดนำงานวิจัยสู่กระบวนการสร้างสรรค์ทางดิจิทัล และสามารถนำไปทดลองใช้งาน ณ สถานที่ออกกำาลังกายต้นแบบในกลุ่มเป้าหมายที่ตั้งไว้

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

โครงการที่ 1 การศึกษาผลของการออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทยต่อสมรรถภาพและ สมรรถนะการทำงานของสมองในเด็กวัยเรียน (โครงการฯ เด็ก เฟส 2)

โครงการที่ 2 การพัฒนาโปรแกรมและการศึกษาผลของการออกกำลังกายด้วยท่ามวย ไทยสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ

โครงการที่ 3 การต่อยอดเชิงพาณิชย์: การจัดทำต้นแบบยิมมวยไทยอัจฉริยะ (Commercial research on Muaythai exercise and prototype of Digital Genius Muaythai Gym) และการศึกษาผลตอบรับของการออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทย

โครงการที่ 4 การฝึกอบรมและส่งเสริมศักยภาพผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายด้วยท่ามวย ไทย (มวยไทยฟิตเนส)

Link : MUSS SDGS

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : SIRIMONGKOL SWIMMING CLASS

ที่มาและความสำคัญ :

   การว่ายน้ำถือเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญยิ่งที่มนุษย์ทุกคนควรเรียนรู้เพื่อสร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยทางน้ำให้กับชีวิตอีกทั้งการว่ายน้ำยังเป็นการออกกำลังกายที่สามารถใช้อวัยวะในการออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ช่วยเผาผลาญไขมันลดน้ำหนัก ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กระชับกล้ามเนื้อ การว่ายน้ำช่วย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและแข็งแกร่ง ถนอมข้อต่อช่วยให้ร่างกายเกิดความยืดหยุ่นไล่ความเครียด

จากสถิติผู้ประสบอุบัติเหตุจมน้ำเสียชีวิต ของประเทศไทยอ้างอิงจากหนังสือแนวทางการป้องกันเด็กจมน้ำ ปีพ.ศ. 2558 (Drowning Prevention in Thailand) โดยนางสุชาดา เกิดมงคลการ และนางสาวส้มเอกเฉลิมเกียรติ จัดพิมพ์โดย สำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข มีการสำรวจในปีพ.ศ. 2545-2557 พบว่า เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี เสียชีวิตจากการจมน้ำมีอัตราที่สูง เฉลี่ยรวม 49,898 ราย เฉลี่ยรายปี มีจำนวน 4,157 คน ต่อปี ซึ่งจำนวนเด็กที่เสียชีวิตด้วยการจมน้ำ ใน 100,000 คน มีอัตราการจมน้ำเสียชีวิตราว 7-11 คน ซึ่งเป็นอัตราที่สูงมาก

สำนักงานสนับสนุนกิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น เพื่อให้เด็ก เยาวชน และบุคคลทั่วไป ที่ว่ายน้ำไม่เป็นให้สามารถว่ายน้ำเป็นอย่างถูกต้องตามหลักมาตรฐานสากล เพื่อสร้างเสริมความแข็งแรงของร่างกายพร้อมไปกับการเรียนรู้วิธีช่วยชีวิตคนการการจมน้ำซึ่งจะเกิดความปลอดภัยทั้งผู้ประสบเหตุและผู้ให้การช่วยเหลือ สำหรับการจัดโครงการ มีวัตถุประสงค์ดังนี้

1.เพื่อให้เด็ก เยาวชนและประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ ได้รับการสร้างเสริมสุขภาพ ตระหนักถึง ความสำคัญของการออกกำลังกาย ส่งผลให้ร่างกาย จิตใจ มีการพัฒนาและเจริญเติบโตอย่างสมวัย

2.เพื่อเป็นโครงการเรียนรู้ ฝึกสอน เกี่ยวกับการเป็นครูสอนว่ายน้ำ สำหรับนักศึกษาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

3.เพื่อให้เด็ก เยาวชนและประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ ได้รับการฝึกว่ายน้ำที่ถูกต้องและเรียนรู้ทักษะกีฬาว่ายน้ำที่เหมาะสม รวมถึงสามารถช่วยเหลือตนเองจากการจมน้ำได้

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

   เด็ก เยาวชนและประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ อายุตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป จำนวน 185 คน ระยะเวลาโครงการดำเนินการตั้งแต่เดือน มกราคม - กรกฎาคม 2565 ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ โดยผู้เข้าร่วมโครงการจะได้รับการฝึกว่ายน้ำที่ถูกต้องและเรียนรู้ทักษะกีฬาว่ายน้ำที่เหมาะสม รวมถึงสามารถช่วยเหลือตนเองจากการจมน้ำได้

Link : MUSS SDGS

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : โครงการแข่งขันวิ่ง “100 M. @ Salaya” ประจำปี 2565

• โครงการแข่งขันวิ่ง “100 M. @ Salaya” ประจำปี 2565

ที่มาและความสำคัญ :

 มหาวิทยาลัยมหิดล มีนโยบายในการพัฒนาด้านกีฬาเพื่อสุขภาพความเป็นเลิศในการแข่งขันกีฬา โดยมีมหาวิทยาลัยมหิดล เป็นศูนย์กลางภาคตะวันตกด้านกีฬาในระดับชาติและระดับภูมิภาค และมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อดำเนินการเรียนการสอน การให้บริการด้านกีฬาเพื่อสุขภาพ บริการวิชาการแก่นักเรียน นักศึกษา บุคลากร ส่วนงานภายในและภายนอกมหาวิทยาลัยมหิดล รวมถึงการจัดกิจกรรมต่างๆ ของมหาวิทยาลัยและบริการชุมชนรอบๆ มหาวิทยาลัยมหิดล ให้เป็นมาตรฐานครบวงจร โดยสนามกรีฑา มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ก่อสร้างและเปิดให้บริการแก่นักเรียน นักศึกษา บุคลากร ชุมชนและสังคมมาตั้งแต่ พ.ศ.2535 เป็นต้นมา และเมื่อวันที่ 1 เมษายน 2555 มหาวิทยาลัยมหิดล ได้มอบหมายให้วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา กำกับดูแลด้านการบริหารจัดการสนามกรีฑา

            วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา เป็นหน่วยงานที่มุ่งมั่นในการพัฒนาและส่งเสริมการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์และศิลป์ อันเป็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอย่างต่อเนื่อง และด้วยความพร้อมของบุคลากรที่มีความรู้ ความสามารถการจัดการแข่งขัน และสนามกรีฑาที่ได้มาตรฐาน จึงกำหนดจัดโครงการแข่งขันวิ่ง “100 M. @ Salaya” ประจำปี 2565 โดยมีวัตถุประสงค์ดังนี้

            1. เพื่อส่งเสริมให้นักเรียน นักศึกษา บุคลากร และประชาชนทั่วไป ตั้งแต่อายุต่ำกว่า 9-60 ปี ขึ้นไป มีการออกกำลังกายให้มากขึ้นและต่อเนื่อง ซึ่งนำไปสู่สุขภาวะที่ดีอย่างต่อเนื่อง

            2. เพื่อลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆ

            3. เพื่อรณรงค์สร้างกระแสการวิ่งเพื่อสุขภาพให้เป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกาย

            4. เพื่อสร้างสังคมและเครือข่ายด้านการส่งเสริมสุขภาพ

            5. เพื่อนำผลประเมินโครงการมาพัฒนาต่อยอดให้เกิดงานวิจัยด้านการบริการสุขภาพ

            6. เพื่อสร้างภาพลักษณ์ด้านการส่งเสริมสุขภาพให้กับวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ให้เป็นที่รู้จักและยอมรับ

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

 จัดการแข่งขันในวันที่ 23 กรกฎาคม 2565 ณ สนามกรีฑา มหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา ระยะทางวิ่ง 100 เมตร ประเภทชาย-หญิง จำนวน 13 รุ่นอายุ ดังนี้

            1. อายุต่ำกว่า 9 ปี 7. อายุ 30-34 ปี

            2. อายุ 9-12 ปี 8. อายุ 35-39 ปี

            3. อายุ 13-16 ปี 9. อายุ 40-44 ปี

            4. อายุ 17-19 ปี 10. อายุ 45-49 ปี

            5. อายุ 20-24 ปี 11. อายุ 50-54 ปี

            6. อายุ 25-29 ปี 12. อายุ 55-60 ปี

            7. อายุ 60 ปีขึ้นไป

Link : MUSS SDGS</p

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : โครงการ “Performance Enhancement Program”

• โครงการ “Performance Enhancement Program”

ตัวชี้วัด : เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (17 SDGs Goal) เป้าหมายที่ 4 สร้างหลักประกันว่าทุกคนมีการศึกษาที่มีคุณภาพอย่างครอบคลุมและเท่าเทียม และสนับสนุนโอกาสในการเรียนรู้ตลอดชีวิต 

ที่มาและความสำคัญ :

     วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล มีปรัชญาสร้างองค์ความรู้และผลิตผลบนรากฐานของคุณภาพ คู่คุณธรรม เป็นผู้นำในการพัฒนากีฬาเพื่อความเป็นเลิศและกีฬาเพื่อสุขภาพการส่งเสริม เผยแพร่ความรู้ และดำเนินการด้านการวิจัยและพัฒนาสมรรถภาพทางกายให้การกีฬาบรรลุเป้าหมายอย่างสมบูรณ์ ผลิตผู้นำทางด้านการศึกษาวิจัยและบุคลากรในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาเพื่อสนองตอบนโยบายของชาติ และตามมติคณะรัฐมนตรีที่ให้มีการสนับสนุนกีฬาของชาติในทุกๆ ด้านการจัดโครงการ "Performance Enhancement Program" ครั้งนี้ ต้องการให้เกิดองค์ความรู้ขั้นสูงในเชิงบูรณาการ จรรยาบรรณของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา องค์ความรู้ด้านสรีรวิทยา โภชนาการ ชีวกลศาสตร์ จิตวิทยา และเวชศาสตร์การกีฬา ในบุคคลทั่วไปและนักกีฬา โดยการประยุกต์ใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ไปสู่การฝึกนักกีฬา การออกแบบโปรแกรมการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและปรับสภาพร่างกายที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย ในการเพิ่มขีดความสามารถของนักกีฬา รวมถึงสามารถให้คำ แนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและการป้องกันการบาดเจ็บได้

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :เ

     1. เพื่อพัฒนาผู้ฝึกสอนเฉพาะบุคคล นักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ประจำทีมกีฬา และบุคคลทั่วไป ให้มีความองค์รู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญ ในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาขั้นสูง

     2. เพื่อพัฒนาผู้ฝึกสอนเฉพาะบุคคล นักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ประจำทีมกีฬา และบุคคลทั่วไป สามารถนำความรู้ และประสบการณ์ไปออกแบบโปรแกรมการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและปรับสภาพร่างกายที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัยในการเพิ่มขีดความสามารถของนักกีฬา รวมถึงสามาถให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและการป้องกันการบาดเจ็บได้ นำไปสู่การพัฒนาศักยภาพของนักกีฬาอย่างทั่วถึงอย่างเป็นระบบและได้มาตรฐาน

Link : MUSS SDGS

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : โครงการอบรมออนไลน์ “การออกแบบโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกสำหรับนักกีฬา”

ตัวชี้วัด : เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (17 SDGs Goal) เป้าหมายที่ 4 สร้างหลักประกันว่าทุกคนมีการศึกษาที่มีคุณภาพอย่างครอบคลุมและเท่าเทียม และสนับสนุนโอกาสในการเรียนรู้ตลอดชีวิต 

ที่มาและความสำคัญ :

   การฝึกแบบพลัยโอเมตริก (Plyometrics) เป็นการฝึกเพื่อสร้างกำลัง (power) หรือแรงระเบิด (explosive power) ซึ่งมีความจำเป็นอย่างมากในหลายประเภทกีฬา โดยเฉพาะกีฬาที่เน้นในด้านการใช้กำลังของกล้ามเนื้อในการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวร่างกายปฏิบัติทักษะทางกีฬา อาทิเช่น การกระโดด การตบ การตี การเร่งความเร็วในการวิ่ง ซึ่งทักษะเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำคัญในหลายๆ ชนิดกีฬา การฝึกแบบพลัยโอเมตริกนี้ อาศัยหลักการการทำงานของกล้ามเนื้อแบบ stretch-shortening cycle (SSC) ซึ่งในการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของทักษะกีฬานั้นสามารถแบ่งการทำงานของกล้ามเนื้อแบบ SSC ออกได้เป็น 2 ประเภท ตามระยะเวลาที่เท้าสัมผัสพื้น (ground contact time) การฝึกแบบพลัยโอเมตริกนี้ สามารถช่วยพัฒนาศักยภาพของนักกีฬาได้ แต่การฝึกรูปแบบนี้นักกีฬาจะต้องผ่านการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (muscle strength) มาอย่างต่อเนื่องแล้วระยะหนึ่ง อีกทั้งยังต้องอาศัยการประสานสัมพันธ์ของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (coordination) และทักษะ (skill) การเคลื่อนไหวที่ดีในการฝึกด้วย การออกแบบวางแผนโปรแกรมการฝึกซ้อมต้องคำนึงถึงหลายๆ ปัจจัย เช่น ความหนัก (intensity) ระยะเวลาฝึก (duration) ระยะเวลาพัก (rest) เป็นต้น เพื่อให้โปรแกรมการฝึกที่ออกแบบมานั้นที่ถูกต้อง เหมาะสมและเกิดการพัฒนากับนักกีฬาได้มากที่สุด เพราะไม่เช่นนั้นอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของนักกีฬาขึ้นได้ ดังนั้นการเรียนรู้และฝึกฝนทักษะที่ถูกต้องจึงมีความจำเป็นอย่างสูง

            วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา จึงกำหนดจัดโครงการอบรมออนไลน์ “การออกแบบโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกสำหรับนักกีฬา” เพื่อเป็นการเผยแพร่ความรู้ทางด้านหลักวิทยาศาสตร์การในการฝึกพลัยโอเมตริกสำหรับนักกีฬา ให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้ทักษะหรือเทคนิคต่างๆ ในการฝึกที่ถูกต้อง และสามารถวางแผนการออกแบบการฝึกซ้อมฝึกซ้อมแบบพลัยโอเมตริกได้อย่างถูกต้อง

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

            ผู้เข้าอบรมประกอบด้วย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ผู้ฝึกสอน อาจารย์ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาและพลศึกษา นักเรียน นักศึกษา และบุคคลทั่วไปที่มีความสนใจ โดยการอบรมเป็นรูปแบบออนไลน์ผ่าน Google classroom ผู้เข้าอบรมจะได้รับ Certificate โดยต้องผ่านการประเมินผลตามหัวข้ออบรมและระยะเวลาที่กำหนด คะแนนไม่ต่ำกว่าร้อยละ 80

Link : MUSS SDGS

ชื่อกิจกรรม/โครงการ : โครงการฝึกปฏิบัติการเป็นโค้ชวิ่ง “Running Coach workshop”

ตัวชี้วัด : เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (17 SDGs Goal) เป้าหมายที่ 3 สร้างหลักประกันการมีสุขภาวะที่ดี และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับทุกคนในทุกช่วงวัย   

ที่มาและความสำคัญ :

   การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ เป็นกิจกรรมสำคัญที่ส่งเสริมให้คนมีพัฒนาการทางด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์และสังคม ก่อให้เกิดพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งในปัจจุบันพบว่าคนรุ่นใหม่นิยมออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะการวิ่ง เช่น การวิ่งมาราธอน ซึ่งเป็นการวิ่งระยะทางไกลที่ต้องใช้ความอดทนอย่างสูง ความนิยมการวิ่งของคนไทยเป็นที่นิยมและแพร่หลายอย่างมาก โดยปัจจุบันมีสนามจัดแข่งทั้งในไทยและต่างประเทศให้เลือกร่วมรายการได้เกือบทุกสัปดาห์ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นองค์กรที่มีวิสัยทัศน์ของการเป็นผู้นำทางวิทยาศาสตร์การกีฬาในระดับนานาชาติและพันธกิจที่มุ่งเน้นการสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีแก่ประชาชนและการพัฒนากีฬาสู่ความเป็นเลิศ การจัดโครงการฝึกปฏิบัติการการเป็นโค้ชวิ่ง (Running Coach Workshop) เป็นโครงการหนึ่งที่เข้ามาช่วยในการพัฒนาและผลิตบุคลากรทางด้านการวิ่งให้มีความรู้ความเชี่ยวชาญจนสามารถเป็นผู้ฝึกสอนหรือโค้ชวิ่งได้ หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ ผู้ที่รักและสนใจเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อสุขภาพและการแข่งขัน ให้ได้รับความรู้อย่างถูกต้องในการการวิ่ง อาทิเช่น ทฤษฎีของการฝึก การวางแผนการฝึก การวิเคราะห์การเคลื่อนไหว ระบบพลังงาน และโภชนาการของการวิ่ง โดยมุ่งเน้นการเป็นผู้ฝึกสอน การออกแบบการฝึก การนำเสนอรูปแบบการวางแผนการฝึกซ้อม จากวิทยากรที่มีความรู้และเชี่ยวชาญระดับโลก ที่มุ่งเน้นการพัฒนาและฝึกทักษะให้ผู้รับการอบรมนำไปปฏิบัติได้จริง วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้ผู้รับการฝึกอบรมได้รับการพัฒนาศักยภาพในการเป็นผู้ฝึกสอนนักวิ่งได้อย่างมีคุณภาพ 2. เพื่อให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมได้รับองค์ความรู้และสามารถออกแบบโปรแกรมการฝึกวิ่งได้ 3. เพื่อให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมสามารถนำองค์ความรู้/เทคนิคตลอดจน รูปแบบการฝึกที่ถูกต้องไปขยายผลเพื่อการพัฒนากีฬาวิ่งในสังคมไทยได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผล

            วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา จึงกำหนดจัดโครงการอบรมออนไลน์ “การออกแบบโปรแกรมการฝึกแบบพลัยโอเมตริกสำหรับนักกีฬา” เพื่อเป็นการเผยแพร่ความรู้ทางด้านหลักวิทยาศาสตร์การในการฝึกพลัยโอเมตริกสำหรับนักกีฬา ให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้ทักษะหรือเทคนิคต่างๆ ในการฝึกที่ถูกต้อง และสามารถวางแผนการออกแบบการฝึกซ้อมฝึกซ้อมแบบพลัยโอเมตริกได้อย่างถูกต้อง

 รายละเอียดของกิจกรรม/โครงการ :

            กำหนดจัดอบรม จำนวน 3 รุ่น ได้แก่ รุ่นที่ 1 ระหว่างวันที่ 28 - 29 พฤษภาคม 2565 รุ่นที่ 2 ระหว่างวันที่ 18-19 มิถุนายน 2565 รุ่นที่ 3 ระหว่างวันที่ 23 – 24 กรกฎาคม 2565 ณ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล การประชุมเชิงปฏิบัติการ เป็นรูปแบบการจัดการบรรยายให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ (Lecture and Workshop) โดยมีโค้ชนักกีฬา ผู้ฝึกสอนนักกีฬา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และผู้ที่สนใจ เข้าร่วมอบรมเชิงปฏิบัติการ ทั้ง 3 รุ่น รวมจำนวน 81 คน

Link : MUSS SDGS

ภาพประกอบกิจกรรม :